Soul Cooking ist eine Mischung aus ein paar Grundlagen der TCM und viel Gespür und Gefühl, was die Seele wirklich braucht.

Es geht nicht um Richtlinien und Normen, sondern darum, wieder ein besseres Gefühl für sich und seinen Körper zu entwickeln. Ein Team mit dem Körper und der Seele werden.

Im Laufe der Jahre habe ich viele Ausbildungen gemacht, darunter auch die der TCM-Ernährungsberatung.

Schon während der Ausbildung hat sich einiges in der Praxis anders gezeigt. Ich wollte mit der richtigen Ernährung Körpersymptome in Einklang bringen. Den Körper verstehen und mit ihm im Rhythmus arbeiten.

Da ich einige Grundlagen der TCM sehr stimmig empfinde (z. B. die thermische Wirkung und Zuordnung der Organe von Lebensmitteln) habe ich sie bei Soul Cooking einfließen lassen. Das Fundament von Soul Cooking ist aber, Körper und Seele zu verstehen – ganz individuell.

Das klingt vielleicht klassisch „esoterisch“, ist aber eigentlich ganz einfach, wenn man mal beginnt, bewusst hinzuhören und Stück für Stück aufzudecken. In unseren Körper hineinzuhören, hinzuhören und so zu leben, wie wir angelegt sind. Was wir wirklich brauchen. Uns loszusagen von alten Mustern hin zu unserem Leben, das, was uns wirklich guttut. Wonach wir uns vielleicht sogar im Stillen sehnen.

Es ist wichtig, zu wissen, wie viel man selbst in der Hand hat. Wir sind nicht handlungsunfähig. Wir sind nicht „ausgeliefert“. Wir können unser Wohlbefinden selbst steuern. Wir müssen uns dazu nur kennenlernen. Unseren Körper kennenlernen, unsere wahren Bedürfnisse kennenlernen und dann FÜR und handeln, nicht gegen uns.

Je besser man sich kennt, desto besser versteht man seine Körpersymptome und kann beginnen, Dinge sein zu lassen, die einem nicht guttun. Ist man dazu nicht in der Lage, kann man schauen, woran das liegt. Warum esse ich etwas, was mir eigentlich nicht guttut und warum verteidige ich das, wenn es mir danach schlecht geht? Bzw. warum spüre ich gar nicht mehr richtig, ob mir etwas guttut und ob nicht.

Eigentlich ist es ganz einfach, das Schwierigste ist, sich selbst zu begegnen und sich selbst zu überwinden. Wenn man das geschafft hat, ist es rückblickend eigentlich ganz einfach und man möchte das immer und immer wieder erleben und sich immer mehr Gutes tun.

Mit meinem Soul Cooking Guide kannst du die ersten Schritte unternehmen, mal deine Muster zu überdenken und mit den Grundlagen von Soul Cooking deine Ernährung neu zu gestalten. Hin zu einem, was tut mir gut und was nicht. Weg von Richtlinien hin zu einem eigenen guten Körpergefühl. Dabei spielt die Umsetzung in der Praxis eine große Rolle, und dabei möchte ich helfen.

Ich möchte dir deine praktische Umsetzung so einfach wie möglich gestalten, dass du dich ganz auf dich konzentrieren kannst. Dass du deinen Rhythmus beim Essen findest und vor allem lernst du, deinen Körper zu hören und mit ihm zu arbeiten und bei all dem auch noch deine Seele zu nähren.

Hast du Fragen dazu - dann frag mich gern!

andrea@soulcooking.at
alle Infos dazu auch unter www.soulcooking.at/soulguide

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