Thema: Erste Infos

Lebe in Harmonie – lerne deine wahren Bedürfnisse kennen und nimm deine Gesundheit in deine Hand

10 Tage SOUL COOKING WORKSHOP – Selbstverantwortlich und selbstbestimmt zu einem guten Wohlgefühl

Angstfrei und selbstbestimmt leben – lerne dich und deine wahren Bedürfnisse kennen
Verhaltensmuster reflektieren und blockierende Muster lösen
Gesund ernähren und bewusst essen – ja, aber wie geht das mit meinem Alltag?
auf Industrienahrung verzichten, frisch kochen
belastendes loslassen, Komfortzone verlassen -lerne den Prozess hin zur Eigenverantwortung lieben
Zeit für sich nehmen und zu sich finden

Der Workshop passt für dich wenn du:

deine Ernährung verändern und dich besser fühlen möchtest
ein wenig über TCM kennenlernen möchtest
Kochen wieder in deinen Alltag integrieren möchtest
Tipps rund um Kochen für Kinder erhalten möchtest
Verhaltensmuster aufdecken möchtest,warum dir zB Veränderungen schwer fallen
Lebensmittelunverträglichkeiten hast und/oder Unterstützung beim Kochen benötigst
Unterstützung im Alltag brauchst, um deine Wünsche umsetzen zu können
Begleitung benötigst und den Weg deiner Umstellung und des Reflektierens nicht alleine gehen möchtest, die Kraft der Gruppe erfahren möchtest
lernen möchtest, die Bedürfnisse des Körpers wieder bewusst zu spüren und gezielt zu erfüllen

SOUL COOKING zeigt Dir, wie Du das Wohlbefinden deines Körpers und Geistes steigern kannst und dich wohler fühlst – durch bewusstes Kochen, Essen und Genießen. Jedes Lebensmittel, das wir zu uns nehmen, übt eine bestimmte Wirkung auf unsere Organe aus. Auf ungünstiges Essverhalten reagiert der Körper entsprechend.

Viele gesundheitliche Probleme können allein aus der Ernährung resultieren – Schlafstörungen, Übergewicht, Erschöpfung sind nur drei Beispiele dafür.

Beim Online-Workshop von SOUL COOKING erfährst Du unter anderem,

welche Wirkung die verschiedenen Lebensmittel im Körper haben
wie Du durch Zubereitung und Genuss geeigneter Lebensmittel gesundheitlichen Problemen gezielt vorbeugen, sie vermindern oder sogar vollkommen beseitigen kannst
wie Du – durch die praktische Umsetzung von Tipps und Rezeptideen – ein Gefühl für die Bedürfnisse Deines Körpers entwickelst und diese gezielt befriedigen kannst
wie Du ungünstige Essverhaltensmuster ablegen kannst

Das Angebot

tägliche Online-Begleitung für 10 Tage über mein Forum auf der Website, die nur den Mitgliedern zugänglich ist
Kennenlernen von Lebensmitteln und Möglichkeiten der Zubereitung
Wirkweise der Lebensmittel auf den Körper, dessen Energiehaushalt und auf die mentalen Kräfte
Einkaufsorientierung im Alltag
Rezeptvorschläge für die vegetarische sowie vegane Küche (10 Rezepte pro Woche)
Aufklärung über Zusatzstoffe in Lebensmitteln und deren Auswirkung
Individuelle persönliche Beratung jedes Teilnehmers 1 x wöchentlich (60 Minuten per Facebook-Chat oder Mail)
Erfahrungsaustausch innerhalb der Gruppe
Gemeinsames Aufdecken deiner belastenden oder blockierenden Verhaltensmuster betreffend deiner Ernährung bzw rund ums Essen