Abnehmen ist das Thema, das uns immer wieder beschäftigt. Geht es dabei tatsächlich nur um Gewicht verlieren?

Es ist so unglaublich viele Tipps und hinweise. Diäten und Richtungen, man verliert sich in dem ganzen Angebot.

Mein Zugang dazu ist einerseits, iss so einfach wie möglich (frisch, gute Qualität, keine Industrieprodukte, egal ob vegan oder nicht) und bis du satt bist. Lern dich und deinen Körper kennen. Aber der oft unterschätzte Teil ist, wenn wir nicht unser Leben leben.

Bring deinen Körper immer wieder in seine Mitte, z. B. mit Shiatsu und ähnlichem.

Wenn wir gefangen in Traumata oder/und Stress sind. Uns nicht leben, richtig leben. Dann können wir noch so viel wollen, dann geht es nicht.

Der Körper blockt und zeigt auf und schreit förmlich „Schau hin!“

Wenn du denkst, du weißt nicht, wo du beginnen sollst. Darüber hinaus such dir Unterstützung. In meinem 10-Tage-Workshop helfe ich dir, alles in die Praxis umzusetzen. (Details dazu auf meiner Website WORKSHOP DETAILS)

Wenn du darüber hinaus Unterstützung brauchst, habe ich Menschen an meiner Seite, die ich dir dazu gerne empfehlen kann.

Es ist möglich und es geht dabei um so viel mehr. Löse dich von altem Ballast, von dem, was dich festhält, belastet oder du gar Jahrzehntelang mit dir herumschleppst und das Gefühl hast nicht weiterzukommen.

Finde wieder Freude am Kochen und am Essen, genieße dein Leben wieder in vollen Zügen.

Du willst mehr dazu wissen oder an dem SOUL COOKING WORKSHOP teilnehmen, dann melde dich gern unter info@andreasojka.com oder

Du hast noch Fragen - melde dich gern! andrea@soulcooking.at