Dich von etwas zu lösen ist oft heilsamer, als noch mehr Methoden etc. auszuprobieren.

Wir sind oft auf der Suche nach uns selbst oder auf der Suche nach dem Essen, das uns guttut. Die passende Diät und noch mehr Methoden, die uns glücklich machen.

Dabei übersehen wir vielleicht die stärkste Möglichkeit. Sich zu lösen, was uns nicht guttut.

Wenn du insbesondere das nicht mehr isst, was z. B. innerliche Hitze erzeugt, oder deine Haut etc. trocknet, deine Gedanken verschleimt und somit blockiert bzw. lähmt, dann hilft dir das mehr, als noch eine Salbe auf die Haut, noch mehr Mentaltraining oder Mittel gegen Hitze etc. zu dir zu nehmen.

Gib das weg, was den Umstand verursacht, und du wirst staunen, was das für Auswirkungen hat.

Natürlich ist es nicht immer leicht, herauszufinden, wo man ansetzen soll. Wenn einem bewusst wird, was man ändern sollte, ist das auch nicht immer leicht umzusetzen. ZB Arbeit, Beziehungen etc.

Aber es wird dir helfen, ganz zu dir zu finden und vor allem deinen Körper zu entspannen.

In meinem Workbook und Workshop arbeite ich zu Beginn genau damit. Lass mal alles los, iss mal eine Zeit nur pflanzlich, frisch gekocht, ganz reduziert und schau, was das mit dir macht.

Notiere dir Veränderungen, Glaubenssätze, Ängste, Stress usw., denn damit kannst du wunderbar arbeiten! Du kannst dir Hilfe holen, wenn die Glaubenssätze zu stark sind oder du durch z. B. Körpertherapie deinen Körper unterstützen möchtest.

Du wirst nach und nach bemerken, welche Muster du noch laufen hast und was es dazu braucht, um es zu lösen.

Schreib dir für den Anfang ein Ernährungstagebuch für z. B. 1 Woche und schreib darin alles auf, was du isst und trinkst und wie es dir davor, dabei und danach geht.

Decke deine Gedanken auf, bring sie zu Papier und erschaffe dir somit eine Basis, mit der du arbeiten kannst, um dich davon zu lösen und das zu essen, was dir guttut und so zu leben, wie es dir guttut.

Du brauchst Ideen oder Hilfe dabei, dann melde dich gern.

Du willst mehr dazu wissen oder an dem SOUL COOKING WORKSHOP teilnehmen, dann melde dich gern unter info@andreasojka.com oder

Du hast noch Fragen - melde dich gern! andrea@soulcooking.at